Odchudzanie

[Klaudia]

Agnieszka, ja na Twoim miejscu bym się nie przejmowała, że jestem trochę szczuplejsza Z czasem z reguły każdy przybiera troszkę tłuszczyku tu i ówdzie inni szybciej, inni wolniej, także nie ma co panikować.

[Maleńka]

Z wiekiem przybędzie, się nie martwcie

[Kompaktowa]

Z wiekiem przybędzie, się nie martwcie

Czekam na to z niecierpliwością!

[Tess]

A mnie przybyło, żeby nie powiedzieć wróciło.
Nie jest tego tyle ile było kiedyś ale w część rzeczy niestety się już nie mieszczę. I wiecie co? Nie jest mi z tym źle. Po raz pierwszy w życiu nie mam z tego powodu wielkich kompleksów. Pewnie, że chce wrócić do starej wagi, ale jak mi się to nie uda to tragedii nie będzie.

Niestety cierpi na tym mój kręgosłup. Od jakiegoś czasu notorycznie mnie boli. Cóż, jak się powiększało to wszystko...i teraz trzeba to dźwigać.


Obiecałam sobie, że znowu zacznę chodzić na siłownię. Idealnie widać po mnie skutki siedzącej pracy. Jem tyle samo - no może trochę częściej wieczorem coś skubnę. Ale brak ruchu niestety jest coraz bardziej widoczny. Także trzeba wprowadzić plan w życie - siłownia 2 razy w tygodniu.

[Maleńka]

Dobra - jak kręcić hula-hopem bo mi kompletnie nie idzie

[china doll]

Mam podobnie jak eM - na wadze ubyło tylko 2 kg, ale widzę po sobie, że jest lepiej. Dziś w nagrodę kupiłam sobie parę rzeczy. 

Dobra - jak kręcić hula-hopem bo mi kompletnie nie idzie

Jak byłam mała to była taka nasza główna podwórkowa zabawa i też przez długi czas mnie męczyło, że nie umiem. Ale się zaparłam, dużo próbowałam i wciągnęłam przyjaciółkę, żeby mnie nauczyła. Stanęła obok mnie, pokazała i poszło od razu ładniej. Tobie radzę to samo. 

[Maleńka]

Kupiłyśmy z przyjaciółką jakiś czas temu, ona chyba w ogóle nic nie robi.
Ja wsypałam kaszę jęczmienną by zrobiło się nieco cięższe, ale i tak nie idzie mi A pamiętam, że jak byłam mała to super mi szło.
Ech... Ale powiem, że tyle razy dziś próbowałam, że i tak się zmęczyłam

[Donia]

Pierwszy trening z Ewą Chodakowską właśnie za mną! Jestem z siebie strasznie dumna, że wytrwałam do końca, chociaż w między czasie chciałam kilka razy to wszystko wyłączyć

[Sylwia]

Doniu, a co ćwiczysz? Ja od 1 stycznia skalpel, powalających efektów nie ma, bo mega zdrowo się  nie odżywiam, nikt nie będzie dla mnie specjalnie gotował, ale staram się.

[Donia]

Doniu, a co ćwiczysz?

Te 6 minutowe treningi, składające się z kilku części, z tej strony

[EdySziA]

Kurde, jakoś wkurza mnie ta Chodakowska, ale tak dużo ludzi chwali jej ćwiczenia że chyba muszę się przemóc i też spróbuj skalpel

[Skorpionica]

Dobra - jak kręcić hula-hopem bo mi kompletnie nie idzie

Ech... Ale powiem, że tyle razy dziś próbowałam, że i tak się zmęczyłam

Maleńka ciężko to wytłumaczyć. Z jednej nogi na drugą trzeba przenosić ciężar ciała. Ja przynajmniej tak robię. Próbuj dalej-jak widzę na próbach też się męczysz, więc jest dobrze

Kurde, jakoś wkurza mnie ta Chodakowska

I mnie. Pani Chodakowska doprowadza mnie do mdłości, jak ją oglądam. Nie mogę się do niej przekonać. I nie oszukujmy się-Pani jest mądra, płaska, bo ćwiczy prawdopodobnie kupę lat, więc po paru tygodniach nie będziemy wyglądać jak ona.

[sandi]

Mnie też jakoś denerwuje i wolałabym inną otoczkę tych ćwiczeń, ale wczoraj postanowiłam się przemóc i pierwszy raz sobie z nią poćwiczyłam
Chyba się dzisiaj zmierzę i zobaczę czy naprawdę po miesiącu/dwóch będą takie efekty, jak niektóre dziewczyny przedstawiają. Tylko sęk w tym czy się zmobilizuję, żeby ćwiczyć te 3 (przynajmniej!) razy w tygodniu

[Kompaktowa]

Kurde, jakoś wkurza mnie ta Chodakowska, ale tak dużo ludzi chwali jej ćwiczenia że chyba muszę się przemóc i też spróbuj skalpel

Warto się przemóc! Moje dwie koleżanki na animacji są po tych ćwiczeniach i bardzo sobie chwalą, ponadto na wiosnę chcą się zabrać za nie drugi raz, więc z tego wynika, że jest jakiś efekt.

[Klaudia]

Skoro te ćwiczenia z Chodakowską są skuteczne to i ja dzisiaj się przemogę i jakoś bardziej zmobilizuje, bo idzie WIOSNA!
Kiedyś ćwiczyłam ABS 6 i były efekty, ale jakoś po 20 dniach mi się znudziło i zaprzestałam